5 мифов про вред и пользу кофе

kofeОдним из самых древних напитков на земле считается кофе. Давить  кофейные зерна люди начали еще с давних времен. Они смешивали его с жиром животных, а полученную смесь скатывали в шарики, после чего добавляли в пищу. Выживать в природных условиях людям помогала именно эта кофейная пища, так как она обладала особенными возбуждающими свойствами. Сегодня люди продолжают спорить о вредных и полезных свойствах кофейного напитка. Давайте проанализируем известные мифы о вреде и пользе кофе.

Первый миф про вред и пользу кофе

Первый миф говорит, что кофе повышает давление и уровень холестерина. Ученые  всего мира проводили исследования, но так и не доказали, что кофе влияет на сердечные заболевания. В некоторых случаях употребление кофе понижает риск возникновение инфаркта. Люди, у которых давление смело, могут употреблять кофе, но в меру. Если в течение дня выпить несколько чашек кофе, то давление может возрасти, но незначительно. 
Что касается холестерина, то он повышается на самом деле, если пить зерновой кофе, которое было заварено во французском прессе, кофейнике или турке. Такой кофе содержит маслянистые вещества – кафестол и кавеол. Если варить кофе со специальным фильтром, то данные вещества не попадут в наш организм.

Второй миф про вред и пользу кофе

Он говорит, что кофе приводит к такой болезни как остеопороз (ломкость костей). Если человек употребляет достаточное количество кальция и правильно питается, то можно выпить несколько чашек кофейного напитка, так как кофе не оказывает негативного влияния на кости.

Третий миф про вред и пользу кофе

Этот миф посвящен бессоннице от кофе. На самом деле чашка крепкого кофе перед самым сном может  сбить желание сна, но для людей, которые постоянно пьют кофейные напитки, бессонница не страшна. Однако все равно старайтесь не пить кофе хотя бы за 2-3 часа до сна.

Четвертый миф про вред и пользу кофе

Кофе-наркотик из-за содержащего кофеина в нем. Кофеин так же содержится в шоколаде, чае и других напитках и лекарствах. При стрессе и усталости кофеин, который содержится в чашке кофе, действует как успокаивающее.  Люди, которые пьют кофе каждый день, практически не могут  быть подвержены болезни Альцгеймера. Такая болезнь порождает слабоумие и смерть. Смертельной дозой кофеина для человека может быть, только если выпить 100 чашек кофе за раз.

Пятый миф про вред и пользу кофе

Употребление кофе при беременности вполне допустимоУченые доказали, что на развитие плода кофе почти не влияет. Однако врачи не рекомендуют беременным пить больше чем 3 чашки кофе в день. Обусловлено это тем, что кофе долго выводится из организма.


Следить за комментариями | RSS-лента комментариев

Оставить ответ

Имя (обязательно)

Email (обязательно)

Сайт

Ваше мнение